Te-ai săturat să faci sandvișuri tot timpul? Adaugă varietate gustărilor copilului tău cu lipii delicioase, cunoscute și sub numele de rulouri tortilla. Lipiile sunt ideale pentru cutiile de prânz în stil bento, pot fi preparate în multe combinații și sunt preferatele chiar și ale celor mai pretențioși gurmanzi. Încearcă să tai rulourile tortilla în inele și să le lipești pe bețișoarele Lunch Punch Stix pentru a le face și mai apetisante.
Când pregătiți lipii, merită să luați în considerare faptul că majoritatea copiilor preferă mâncărurile simple. Cu cât sunt mai multe ingrediente, cu atât sunt mai puțin probabil să le încerce. Combinațiile de alimente familiare sunt potrivite pentru copii, dar uneori merită să experimentați cu diferite arome și texturi, deoarece acest lucru îi poate încuraja să încerce alimente noi.
Ruloul de tortilla nu trebuie să fie prea umed, umplutura nu trebuie să îmbibe tava de tortilla – așa că nu folosiți prea multă umplutură și este recomandabil să puneți mai întâi salata, brânza sau carnea pe tava de tortilla și abia apoi ingredientele mai „umede”. Puțină maioneză poate condimenta cu adevărat ruloul de tortilla! Puteți folosi un elastic practic pentru înfășurare, astfel încât lipiile să stea împreună – ceea ce le va plăcea și copiilor!
Wrap Mix & Match 😊
Unele dintre ingredientele noastre preferate pentru wrap, le poți varia în nenumărate combinații!
- Creme tartinabile : avocado, humus, miere, cremă de brânză
- Sărat : pui, șuncă, brânză, morcovi rași, salată verde, castraveți sau ardei
- Dulce : banană, măr ras, căpșuni, afine
Pui, morcovi și salată
Această combinație clasică este plină de ingrediente sănătoase pe care copiii le vor adora. Sugestie de servire: tăiați inelele de tortilla în rondele potrivite și înfigeți-le cu bețișoare de prăjitură pentru un aspect și mai impresionant.
Șuncă și brânză
Un adevărat clasic pe care îl vor adora chiar și cei mai pretențioși gurmanzi. Încearcă-l și într-o versiune prăjită 👌
Humus, castraveți și ardei
Această lipie delicioasă este plină de legume sănătoase, iar humusul conține vitamine și minerale precum calciu, fier, folat, zinc și vitamina B. Copilului tău nu-i place humusul? Nicio problemă, înlocuiește-l cu avocado sau cremă de brânză 😉
Banană și miere
Banana și mierea formează o combinație delicioasă de wrap care aproape poate fi folosită și ca desert! Poți adăuga orice tip de unt de arahide, iar nuca de cocos rasă merge de minune cu ea!
Cremă de brânză și căpșuni
Asortează crema de brânză cu orice fructe pentru o delicatesă cu adevărat dulce pe care copiii o vor adora. Adaugă puțină miere pentru un gust și mai dulce!
Care este umplutura ta preferată pentru wrap? – Alătură-te grupului nostru de Facebook Happy Snacks și distribuie-o cu noi!
Postarea noastră de pe blog se bazează pe un articol de pe thelunchpunch.com .